Ernährung
Ernährungscoaching im Vital Plus Fitness- und Gesundheitszentrum
Bei uns können Sie nicht nur trainieren, denn wir sind auch ein Fitnessstudio mit Ernährungsberatung Vorarlberg. Durch diese Zusatzleistung im Ernährungsbereich erzielen Sie einen besseren Trainingserfolg, denn nur wenn Sie ausgewogen essen, erreichen Sie Ihr Ziel im gewünschten Zeitraum. Ob Sie abnehmen, fit werden oder die Leistung steigern möchten, mit unserer Sport Ernährungsplanung sind Sie gut vorbereitet.
Die richtige Ernährung
Unser Fitness- und Gesundheitszentrum mit der Ernährungsberatung Vorarlberg bietet Ihnen viele Möglichkeiten, Ihren Körper zu trainieren. Sie können sich mit unseren modernen Geräten verausgaben oder einem Gruppenkurs teilnehmen, Sie haben die Wahl zwischen sanften Trainingsmethoden wie Yoga und intensiven Übungen auf dem Indoor Bike. Je nachdem, was Sie von unserem Team erwarten, beraten wir Sie gerne zum geeigneten Trainingsprogramm und auch zur Ernährung.
Mit einer guten Ernährung schützen Sie Ihren Organismus vor Erkrankungen und Schwächen. Mit unserem ganzheitlichen Ansatz berücksichtigen wir Ihre Bedürfnisse und versuchen, Ihre Fitness zu stärken. Ob Sie mehr über Sporternährung erfahren möchten oder einen alltagstauglichen Ernährungsplan suchen, wir haben das nötige Fachwissen, um Sie umfassend zu beraten.
Ausgewogene Ernährung
Ausgewogene, gesunde Kost hat Einfluss auf Ihre Trainingserfolge und natürlich auf Ihr Wohlbefinden. Die vielfältigen Rezepte und Ideen sorgen dafür, dass Ihr Körper die richtigen Nährstoffe bekommt. Einige Menschen sind der Meinung, dass ein paar Nahrungsergänzungsmittel reichen, um die nötigen Vitamine einzunehmen. Besser ist jedoch ein natürlicher Ernährungsplan mit genügend Obst und Gemüse. Bestimmte Diäten wie Low Carb sollen beim Abnehmen nützlich sein, doch dabei übersehen viele, dass es zu Mangelerscheinungen kommen kann.
Mit Fitnesstraining und einer guten Ernährungsweise lässt es sich gesünder abnehmen. Darum erhalten Sie von unserer Ernährungsberatung in Vorarlberg hilfreiche Broschüren, die Sie passend zu Ihrer Situation bzw. zum Trainingsziel auswählen können:
- Ernährungsbroschüren für Gesundheits- und Figurbewusste,
- Broschüren für Ausdauer- und Muskeltraining,
- Informationen zur richtigen Ernährung für mehr Trainingserfolg.
Als Mitglied von Fitness Vorarlberg erhalten Sie die Broschüren kostenlos. Außerdem können Sie ergänzend an themen- und zielorientierten Einkaufstouren im Sutterlüty Supermarkt teilnehmen. Dabei erhalten Sie praktische Tipps und eine Basis-Ernährungsberatung.
Eine individuelle Sport Ernährungsberatung können Sie gegen einen Aufpreis auch als Einzelcoaching buchen.
VitalPLUS: Kombination von Medizin und Fitness
Unser professionelles Ernährungscoaching basiert auf einer gemeinsamen Entwicklung von VitalPLUS und Frau Mag. Angelika Stöckler, einer qualifizierten Ernährungswissenschaftlerin. Das ausgewogene Ernährungssystem lässt sich perfekt mit dem Training und mit Entspannungspausen kombinieren. Durch ein maßgeschneidertes Trainings- und Ernährungskonzept können Sie Ihr Wunschziel leichter erreichen, ob Sie schlanker werden oder Ihre Leistung verbessern möchten.
Auch andere Ernährungsfragen beantworten wir Ihnen gerne. Außerdem stehen Ihnen diverse Rezepte in unserem Archiv zur Verfügung, die für Ihre abwechslungsreiche, gesunde Ernährung nützlich sind.
Wichtig ist, dass Sie Ihr eigenes Ziel kennen oder ggf. zusammen mit unseren Mitarbeitern definieren. So erhalten Sie einen kombinierten Trainings- und Ernährungsplan, der Ihnen die Umstellung erleichtert. Wenn Sie sich an dem Plan unseres Ernährungscoachings im Vital Plus orientieren, bleiben Sie motiviert. Dafür sorgen die Erfolge, die Sie bald verzeichnen können. Selbst wenn die Gewichtsabnahme etwas länger dauert, fühlen Sie sich stärker und fitter: Damit steigt auch die Lebensqualität.
Wer richtig isst und trinkt, hat mehr Freude und Erfolg beim Sport!
Auch wer nur zweimal wöchentlich joggt, schwimmt, Tennis spielt oder sein Training im Fitness-Studio absolviert, profitiert von einer guten Basisernährung. Gängige Praktiken weichen jedoch in vielen Fällen von wissenschaftlichen Erkenntnissen ab.
Sich grundlegend mit dem Thema Sporternährung zu befassen, lohnt sich für alle Sportbegeisterten.
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